Qu'il s'agisse d'un événement heureux (approche d'une naissance, promotion professionnelle, …) ou d'une situation difficile (séparation, maladie, deuil, ...), nous pouvons temporairement être ébranlés dans nos habitudes de vie. Parfois, notre fatigue, notre mal-être, notre petite déprime s'enlisent. Nous perdons l'envie et la motivation. Nous en faisons de moins en moins, sans arriver à nous reprendre en mains. Dans certains cas, nous évitons des situations génératrices d'angoisse. Nous mettons en place des stratégies pour les contourner mais au fil du temps cela nous empoisonne considérablement le quotidien. Dans d'autres cas, nous sommes incapables de nous empêcher de penser ou de faire quelque chose et cela nous prend toute notre énergie.
Stress, troubles de l'adaptation, burn out, dépression, phobies, agoraphobie, phobie sociale, troubles du sommeil, troubles alimentaires, addictions, trouble obsessionnel compulsif, trouble anxieux généralisé..., agissons ensemble.
Voici une liste non exhaustive de prises en charge possibles en TCC :